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又是一年流感流行季,防治流感有妙招!

信息编号:201912271xn9103 02/28/2020 10:17:20更新274次浏览
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中医一向讲求“治未病”的理念
强调预防疾病的重要性那么中医防治流感有哪些妙招呢?
《健康咸宁》节目邀请
咸宁麻塘风湿病医院副主任医师 张仕玉
讲述 中医防治流感知识




专家介绍

张仕玉
咸宁麻塘风湿病医院风湿病科病区主任
,副主任医师,国家执业药师,国家公共营养师,健康管理师,硕士研究生毕业,国家级非物质文化遗产《镇氏风湿病马钱子疗法》传承人。出生于中医世家,幼承家学,熟读中医经典著作,2006年参加工作,师从中医名师,潜心学习中医经典。擅长对风湿、类风湿及痛风性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、股骨头坏死早期、产后风湿、纤维肌痛综合症、软组织风湿、复发性风湿病、轻度风湿性心脏病、结肠炎、慢性咽炎、失眠等多种常见疾病的治疗。发表理论研究、临床研究的学术论文32篇,参编专著2本,参与国家973科研项目1项,国家中医药管理局科研项目1项。



保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段,主要措施包括:

1、增强体质:适当运动健身,劳逸适度,不劳累,不熬夜,不饥饿。
2、勤洗手:用肥皂、洗手液等,并用流动水洗手。尽量避免手揉眼睛、抠鼻孔或口,不用手直接拿食物吃。
3、保持环境清洁和通风,室内持续通风为好。
4、在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动,如超市、餐厅、公园、公交车,避免接触呼吸道感染患者;外出戴医用口罩,口罩至少一天一换。保持口罩内面的洁净。
5、保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手。
6、出现流感样症状应注意休息及自我隔离,前往公共场所或就医过程中需戴口罩。
7、饮食清淡,不油腻,容易消化,碗筷每天煮沸消毒,尽量不在外餐饮。



中医、西医防治流感的方式、区别及优劣势

中医和西医防治疾病的方式各有不同
中医防治疾病采用整体观念、辨证论治的方法。整体观念是中医把人体看成一个不可分割的整体,每个器官、组织之间都是联在一起的,一荣俱荣,一损俱损。同时,中医的整体观还体现了人与自然的关系,人与社会的关系,人和自然、人和社会都是一个整体,根据春夏秋冬的季节变化,要求人的衣食住行做出相应的调整,否则就会影响健康。辨证论治:通过“望、闻、问、切”,根据对人的综合观察、分析,得出对人的病情的判断,从而根据病人的具体病情给予治疗。西医防治疾病是通过循证医学模式进行,具有它的长处,也有它的不足。西医是治疗人的病,中医是治疗生病的人,更加注重全面调节,既要从病理上治疗,又要从生理上调节。中医和西医要相互协作,取长补短,臻于至善。

运用药物不同:西药是工业生产的化学合成药,是通过实验室研究出来的;中药基本都是大自然的产物,少数是用传统方法粗加工的。西药成分比较单纯,靶向治疗,有起效快、作用力强的特点,但不良反应和禁忌症也多,且运用时间长以后,一些病原体会对药物产生耐药性。中药成分复杂,方剂讲究君臣佐使的配伍,煎煮方法也有讲究,更适合具体的病人和当时的气候,不良反应和禁忌症较少,且中药不易产生耐药性。

目前西医预防流感运用方法主要是疫苗,对当季某些病毒可有效,引起流感的病毒发生变异后,则预防效果会差些或消失。中医预防流感主要通过中药,可根据不同时令节气产生的致病邪气灵活调整药物,从而具有很大的适应性,往往是广谱的预防,祛邪与扶正同时进行,充分调动和增强人体自身的免疫力,所以预防效果往往很好。



中医预防流感的方式方法

中医预防流感有药物预防、食物预防,需要根据不同体质定制。
下面介绍一些可以在家中自行操作的预防方法:
一、食物预防
1、葱白3根(切一寸长),白萝卜30g,香菜10g,加水200-300ml,煮沸5-10分钟,热饮。(身体畏寒怕冷、有感冒征兆者适用)
2、葱白3根(切一寸长)、豆豉15g,加水200-300ml,煮沸5-10分钟,热饮。(身体畏寒怕冷、有感冒征兆者适用)
3、生姜5片、红糖20g,加水100-200ml,煮沸5分钟,热饮。(平时胃部感觉冷伴有感冒征兆者适用)
4、薄荷10g,鸭梨1个(洗净去皮、核,切片),大枣6枚(切开去核),加水500-1000ml,煎汤过滤。用小米或大米50-100g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用。(口干咽燥者适用)
5、荸荠40g(洗净去皮,切片),鸭梨1个(洗净去皮、核,切片)生姜30g,加水500ml,水煎代茶温服。(口干咽燥者适用)
二、滴鼻法
食醋5ml,加冷开水95ml,摇匀,现配现用。滴鼻时,鼻孔向上,每次滴入2~3滴,每日1-3次。由于食醋偏酸,可抑制流感病毒生长繁殖。
三、小儿中药香袋预防法


取薄荷、菊花、荆芥、紫苏、苍术、桂皮、大茴、辛夷、细辛各10g,粉碎成粗粒,每次取适量装入塑料薄膜药袋,再用花布做成小布袋,将中药袋口向上置入布袋中。将布袋系在小儿胸前,嘱其每日至少闻香气9次,药袋每29日更换1次。


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